ผมบางกลับมาหนา ทำได้จริงมั้ย มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

October 27, 2023
3:31 pm

หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่มีผลต่อความมั่นใจใครหลายคนมากที่สุดนั่นคือปัญหาผมร่วงผมบาง แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม แต่หากเกิดขึ้นกับคุณแล้วก็คงไม่มีใครนิ่งอยู่เฉยได้อย่างแน่นอน และหากคุณเป็นอีกคนที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าว วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลเส้นผมอย่างไรให้ผมบางกลับมาหนาอีกครั้งกันครับ

ผมบางกลับมาหนา ทำได้จริงมั้ย

หลายคนอาจคิดว่าปัญหาผมร่วงนั้นเป็นแล้วเป็นเลย ไม่สามารถฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติได้อีกต่อไป แต่ในความเป็นจริงแล้วขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และการดูแลสุขภาพเส้นผมของคนไข้เอง กรณีที่ผมร่วงจากพฤติกรรมเสี่ยงต่อคนไข้ทำโดยไม่รู้ตัวก็อาจรักษาด้วยการปรับพฤติกรรมของตัวคนไข้เอง แต่หากผมร่วงจากกรรมพันธุ์ อันนี้อาจต้องพึ่งการรักษาทางการแพทย์อย่างเดียวเลยครับ เพราะอาการผมร่วงดังกล่าวเกิดจากยีนเด่นในโครโมโซม จึงไม่สามารถรักษาจากต้นเหตุได้อย่างแน่ชัด อาจต้องใช้ยาลดฮอร์โมนดีไฮโดรเทสโทสเทอโรน หรือ DHT (Dihydrotestosterone) หรือวิธีทางการแพทย์อื่น ๆ ควบคู่กันไปด้วยครับ

ผมบางกลับมาหนาได้ด้วยวิธีไหนบ้าง

สำหรับวิธีการรักษาให้ผมบางกลับมาหนาอีกครั้ง แบ่งเป็น 2 วิธีใหญ่ ๆ ได้แก่ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการรักษาทางการแพทย์ ดังต่อไปนี้

1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

หากคนไข้มีแนวโน้มว่าจะผมบางอันเนื่องมาจากพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ โดยไม่รู้ตัว คุณหมอจะแนะนำให้งดและปรับพฤติกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น

ทำความสะอาดเส้มผมอย่างถูกวิธี เริ่มจากหวีผมก่อนสระผมทุกครั้งเพื่อไม่ให้เส้นผมพันกัน จากนั้นล้างน้ำสะอาด 1 รอบก่อนใช้แชมพูและครีมนวดผม นวดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างเบามือก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก่อนจะซับด้วยผ้าขนหนูและเป่าให้แห้งด้วยพัดลม งดใช้ไดร์เป่าผมเพื่อป้องกันเส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นและกลายเป็นผลแห้งเสีย
การปรับเวลานอนให้เหมาะสม เข้านอนก่อน 22:00 น. และควรนอนให้ได้ 7 – 8 ชั่วโมง เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้รับการฟื้นฟูและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อีกทั้งลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอและกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เส้นผมจึงหลุดร่วงง่ายกว่าคนทั่วไป กรณีที่นอนไม่หลับเนื่องจากความเคยชิน แนะนำให้ปิดเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิด เนื่องจากมีแสงบลูไลท์กระตุ้นให้สมองทำงานเรื่อย ๆ แล้วหันมาทำงานอดิเรกอย่างการอ่านหนังสือ นั่งสมาธิ วาดรูป หรือฟังดนตรีบำบัดก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมงซึ่งจะช่วยให้นอนหลับอย่างยิ่งขึ้น
งดอาหารทำร้ายผม ได้แก่ อาหารโซเดียมสูงอย่างอาหารแช่แข็ง อาหารกระป๋อง อาหารแปรรูป, อาหารน้ำตาลสูงอย่างขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม, อาหารไขมันสูงอย่าง อาหารทอดและอาหารไขมันทรานส์สูง แล้วหันมารับประทานอาหารบำรุงเส้นผมอย่างไข่ ผักใบเขียว ผลไม้วิตามินสูง เมล็ดถั่ว และเนื้อไม่ติดมัน ที่นอกจากจะช่วยป้องกันหนังศีรษะด้วยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะแล้ว ยังเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผมไปในตัวอีกด้วยครับ
งดสูบบุหรี่ งดดื่มเหล้า เนื่องจากบุหรี่มีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน DHT ที่ทำให้ผมร่วงง่าย ส่วนเหล้าก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไปและเกิดรังแค หนังศีรษะอ่อนแอง่ายขึ้น
งดย้อมสีผมบ่อย เพราะในยาย้อมสีมีสารอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ ทางที่ดีหากต้องการย้อมสีผมจริง ๆ แนะนำให้ทำสีผม 1 ครั้งแล้วพักผมอย่างน้อย 3 เดือนก่อนกลับมาทำสีใหม่ และระหว่างพักผมควรบำรุงเส้นผมด้วยคอนดิชันเนอร์ (Conditioner) ทุกครั้งหลังสระผม

2. การรักษาทางการแพทย์

Growth Factor Cell Therapy เป็นเครื่องมือกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อตามธรรมชาติที่จะสร้างระบบหลอดเลือดฝอยขึ้นใหม่ เพื่อนำส่งสารอาหารและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงและซ่อมแซมเนื้อเยื่อบริเวณรากผมที่เสื่อมสภาพให้กลับมาแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาศีรษะอย่างรุนแรงที่อาจเกิดจากอายุ, พันธุกรรม หรือพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ
Reginera Micrograft Hair เป็นโปรแกรมเพิ่มผมหนาโดยเน้นรักษาอายุของเส้นผมของคนไข้ให้นานที่สุด โดยแพทย์จะคัดเลือกรากที่แข็งแรงสมบูรณ์มากที่สุดบริเวณหลังใบหูหรือท้ายทอย แล้วนำมาสกัดได้ปริมาณเซลล์ต้นกำเนิดสูงถึง 4 ล้านเซลล์ จากนั้นจึงนำรากผมที่ได้ไปปั่นด้วยเครื่อง Reginera มาตรฐานจากยุโรปเพื่อนำรากผมที่สกัดได้ฉีดกลับไปยังศีรษะบริเวณที่มีปัญหาเพื่อกระตุ้นรากผมที่อ่อนแอให้แข็งแรงและเพิ่มจำนวนการผลิตเส้นผมให้สูงขึ้น ช่วยให้คนไข้มีผมดกดำ ดูเป็นธรรมชาติ สำหรับเรา Gentle Clinic มีเทคนิคการรักษาที่มีชื่อว่า Regenesis Micrograft ซึ่งเป็นโปรแกรมการรักษาแบบ Reginera Micrograft Hair ด้วยเครื่อง Reginera รุ่นใหม่ล่าสุดที่เหนือกว่าเครื่องรุ่นเก่าทั้งในเรื่องของประสิทธิภาพและผลลัพธ์หลังการรักษาที่มีแค่ Gentle Clinic เพียงแห่งเดียวเท่านั้น
หมวกเลเซอร์ LLLT (Low-Level Laser Therapy) โดยคุณหมอจะให้สวมหมวกที่ปล่อยเลเซอร์สีแดงสำหรับซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้เส้นผมได้รับสารอาหารและลดการอักเสบของแผลภายในเวลาเดียวกัน ช่วยกระตุ้นรากผมกลับมาแข็งแรง ผมกลับมายาวเร็วขึ้น
ยารักษาผมร่วง แม้ว่าจะเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก แต่อาจมีผลข้างเคียงกว่าการรักษาด้วยวิธีอื่น แถมยังต้องทานยาตลอดชีวิตอีกด้วย สำหรับยารักษาผมร่วงในปัจจุบันมี 2 ชนิด ได้แก่ ยาปลูกผมฟีนาสเตอไรด์ (Finasteride) ชนิดเม็ด เหมาะสำหรับผู้ชายที่มีภาวะผมบางจากพันธุกรรมและฮอรโมนเพศชาย ตัวยาช่วยยับยั้งการสร้างฮอร์โมน DHT และกระตุ้นรากผมให้สร้างผมใหม่ที่แข็งแรงขึ้น ส่วนระยะเวลาการรักษาจะอยู่ที่ 3 – 6 เดือน แต่ไม่เหมาะสำหรับคนไข้อยู่ในภาวะรากผมฝ่อไปแล้ว ต้องรักษาด้วยวิธีอื่นแทน แถมยังมีผลข้างเคียงต่อค่าการทำงานของตับ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึมเศร้า และมีผลต่อการตรวจพบโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในระยะเริ่มต้นอีกด้วย ยาปลูกผมฟีนาสเตอไรด์ไม่เหมาะสำหรับสตรีตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงกำลังให้นมบุตร ผู้ป่วยโรคตับและตับทำงานผิดปกติ และผู้ที่อาการแพ้ส่วนประกอบของยา ส่วน ยาปลูกผมไมนอกซิดิล (Minoxidil) เหมาะสำหรับผู้หญิงผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ตัวยาออกฤทธิ์ขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิตสูง ใช้เวลารักษาประมาณ 1 ปี ทั้งนี้อาจมีผลข้างเคียงต่อการเต้นของหัวใจ คลื่นไส้ อาเจียน หายใจลำบาก ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงกำลังให้นมบุตร ผู้ป่วยโรคตับและผู้ที่ตับทำงานผิดปกติ

รักษาผมร่วงที่ไหนดี ทำไมต้อง Gentle Clinic

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาผมร่วงผมบาง ที่ Gentle Clinic เรามีนวัตกรรม Cell Therapy ที่นำเลือดของคนไข้เองมาสกัด Growth factor และ Stemcell ปริมาณเข้มข้นสูง เพื่อไปฉีดกลับที่รากผมเพียงเดือนละครั้ง เพื่อซ่อมแซมรากผม กระตุ้นการไหลเวียน และสร้างระบบหลอดเลือดฝอยเพิ่มขึ้นใหม่ในหนังศรีษะ เป็นโปรแกรมยอดนิยมที่คุ้มค่ากับการลงทุนเพื่อรักษาปัญหาผมบางของคุณครับ

นอกจากนี้เรายังมีนวัตกรรมใหม่ที่เหนือกว่าอีกขั้นด้วย Regenesis Micrograft ที่เหนือกว่า Regenera Micrograft แบบเก่า โดยสกัด stemcell จากเนื้อเยื่อรากผมโดยตรง ทำเพียงปีละ 1-2 ครั้งเท่านั้น ก็สามารถช่วยบำรุงรากผมและเส้นผมของคุณให้กลับมาเพิ่มจำนวน และแข็งแรงได้อย่างที่ต้องการ เป็นนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ช่วยคุณห่างไกลปัญหาผมบาง แม้จะเป็นภาวะผมบางจากฮอร์โมนหรือพันธุกรรมก็ตาม

นอกจากนี้เรายังมีมีโปรแกรม OXYLAB (HBO Hyperbaric Oxygen Therapy) หรืออุโมงค์ออกซิเจนแรงดันสูง ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจน และ Growth Factor ในเนื้อเยื่อให้สูงกว่าปกติถึง 10 เท่า ที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ด้วยออกซิเจนเข้มข้น 100% ใต้บรรยากาศแรงดันสูงเสมือนอยู่ใต้น้ำลึก ควบคู่กับการเพิ่มความเข้มข้นของออกซิเจน จาก 20 เป็น 100% ทำให้ออกซิเจนละลายในพลาสม่าได้มากขึ้นเป็น 10 เท่า ร่างกายจึงส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้มากขึ้น ช่วยให้เซลล์ทุกเซลล์ตื่นตัวและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดปฏิกิริยาการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของอวัยวะในร่างกาย, ลดการอักเสบของข้อ เอ็น กล้ามเนื้อ จากการเล่นกีฬาและออฟฟิศซินโดรม, กระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ฆ่าเชื้อโรคจาก ROS (reactive oxygen spicies) ที่มากขึ้น, กระตุ้นสมองและระบบประสาท เพิ่มหน่วยความจำ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับง่าย คลายเครียด, ลดการขยายตัวของหลอดเลือดในสมอง และอื่น ๆ อีกมาก เพื่อให้คุณได้รับการดูแลที่ดีที่สุดจากเรา