ไม่อยากเป็นหลุมสิว ทำได้ง่ายๆ ด้วยการพักหน้าอย่างถูกวิธี

March 21, 2025
3:35 pm

การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำถึงอาจ “ทำร้ายผิว” ได้โดยที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน ดังนั้นการพักหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ใครหลายคนควรทำ เพื่อให้ผิวของเราได้พักและปรับตัวให้พร้อมรับการบำรุงจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิว อีกทั้งช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบที่ก่อให้เกิดหลุมสิวในอนาคตได้อีกด้วย แต่หลายคนอาจไม่มีเวลามากพอหรือยังไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง เริ่มต้นช่วงไหนดี วันนี้ Gentle Clinic จะมาเล่าให้ฟังครับ

ทำไมการใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำถึงอาจ “ทำร้ายผิว”

หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่าการใช้เครื่องสำอางเป็นประจำอาจทำให้ผิวหน้าของเราหมองโทรมไวขึ้น แต่การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวนั้นก็อาจทำร้ายผิวได้เช่นกัน ต่อให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวให้สว่างกระจ่างใสก็ตาม สำหรับเหตุผลที่ทำให้การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำถึงอาจ “ทำร้ายผิว” ของเรา มีดังนี้

1. เครื่องสำอาง

สารเคมีในเครื่องสำอางไม่ว่าจะเป็นรองพื้น คอนซีลเลอร์ และแป้ง จะมีส่วนผสมของซิลิโคน หรือน้ำมันบางชนิดที่ช่วยให้ติดทนนานตลอดทั้งวัน ยิ่งถ้าคุณทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดีพอหรือเผลอหลับไปทั้งๆ ที่ไม่ได้ล้างเครื่องสำอาง อาจทำให้สิ่งเหล่านี้เข้าไปอุดตันอยู่ในรูขุมขนจนเกิดสิวอุดตัน สิวอักเสบ และสิวเสี้ยนได้ง่ายขึ้น หรือเครื่องสำอางบางชนิดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสารดูดซับความมันอาจไปรบกวนการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผิวผลิตน้ำมันน้อยลงและเกิดผิวแห้งตามมา รวมถึงการใช้เครื่องสำอางจะต้องใช้แปรงและฟองน้ำเกลี่ยหรือถูบ่อยๆ ทำให้ผิวถูกเสียดสีและสูญเสียคอลลาเจนไวขึ้น หรือแม้แต่การลงรองพื้นหรือแป้งหนาๆ ที่ทำให้ผิวขาดออกซิเจน ส่งผลให้กระบวนการผลัดเซลล์ผิวช้าลง ผิวจึงดูหมองคล้ำ ไม่สดใสเหมือนเคย

2. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

การทาครีมหรือเซรั่มบำรุงเติมความชุ่มชื้นตลอดเวลาอาจทำให้ผิวคุ้นชินกับความชุ่มชื้นจากภายนอก ร่างกายจะตอบสนองโดยการลดการผลิตน้ำมันและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติของตัวเอง หากคุณหยุดใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเมื่อไหร่ ผิวจึงแห้งลอกง่ายเพราะขาดสมดุล หรือบางทีหากคุณใช้สกินแคร์ที่มีสาร AHA, BHA หรือเรตินอล มากเกินไปก็อาจทำให้ผิวบาง ระคายเคืองง่าย หรือบางผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ปริมาณมาก อาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้ามีน้ำมันส่วนเกินและต้องใช้ผลิตภัณฑ์มากยิ่งขึ้น กลายเป็นวงจรซ้ำๆ ไม่รู้จบ

การพักหน้าคืออะไร

เป็นการงดแต่งหน้าด้วยเครื่องสำอางและงดใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เมื่อเราหยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้วสารเคมีต่างๆ ที่อยู่ ผิวของเราจะถูกฟื้นฟูด้วยกลไกทางธรรมชาติและกลับมาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยปกติแล้วผิวหนังของเรามีเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันเชื้อโรคหรือสารระคายเคืองจากภายนอก แต่การใช้สกินแคร์มากเกินไปอาจกลไกตามธรรมชาติของผิวอ่อนแอลงและเกิดการพึ่งพาผลิตภัณฑ์มากเกินไป จนผิวสูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นด้วยตัวเองนั่นเอง

การพักหน้า ดีอย่างไร

1. ช่วยให้ผิวได้ฟื้นฟูและปรับสมดุลตามธรรมชาติ

เมื่อเราหยุดใช้เครื่องสำอางและสกินแคร์บางประเภท ผิวจะมีโอกาสฟื้นฟูตัวเองโดยการปรับระดับน้ำมันและความชุ่มชื้นให้เหมาะกับผิวหน้าของตัวเอง ซึ่งจะช่วยลดอาการระคายเคืองและความไวต่อสารเคมีในระยะยาว

2. ลดการอุดตันของรูขุมขน และลดการหลุมสิว

เครื่องสำอางและสกินแคร์บางชนิด โดยเฉพาะที่มีซิลิโคนหรือน้ำมัน อาจมีผลทำให้รูขุมขนอุดตันได้ง่าย การพักหน้าจะช่วยให้รูขุมขนโล่งขึ้น ซึ่งจะลดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบและหลุมสิวตามมา

3. ช่วยให้เกราะป้องกันผิวแข็งแรงขึ้น

การใช้สกินแคร์มากเกินไปอาจทำให้กระบวนการตามธรรมชาติของผิวเปลี่ยนแปลง ผิวพึ่งพาผลิตภัณฑ์มากเกินไปจนสูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของตัวเอง การพักหน้าจะช่วยให้ผิวสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น

4. ลดความเสี่ยงของการแพ้และระคายเคือง

บางคนอาจใช้เครื่องสำอางและสกินแคร์หลายตัวจนไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์ไหนทำให้เกิดอาการแพ้ การพักหน้าช่วยให้เราสังเกตปฏิกิริยาของผิวได้ดีขึ้นและลดโอกาสเกิดการแพ้จากสารเคมีสะสม

5. ช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้น และลดความหมองคล้ำ

สารตกค้างจากเครื่องสำอางและสกินแคร์อาจทำให้ผิวดูหมองคล้ำ การพักหน้าทำให้ผิวได้ผลัดเซลล์ผิวเป็นไปอย่างธรรมชาติ เมื่อมีการผลัดเซลล์ผิวเป็นไปตามธรรมชาติก็จะช่วยลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น

6. ทำให้สกินแคร์ทำงานได้ดีขึ้นเมื่อกลับมาใช้

เมื่อผิวได้รับการพักจากสารเคมีเป็นระยะ เมื่อกลับมาใช้สกินแคร์อีกครั้ง ผิวจะตอบสนองต่อสารบำรุงได้ดีขึ้น สามารถดูดซึมสารต่างๆ ในสกินแคร์ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าแต่ก่อน

7. ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย

การลดการใช้เครื่องสำอางและสกินแคร์ที่ไม่จำเป็น ไม่เพียงช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยประหยัดเงินและลดขั้นตอนการดูแลผิวที่มากเกินไป

การพักหน้า ควรทำตอนไหน

เราขอแนะนำให้พักหน้าในช่วงที่รู้สึกว่าผิวเริ่มอ่อนแอหรือแพ้ง่ายกว่าแต่ก่อน มีอาการระคายเคือง ผิวแดงขึ้น รู้สึกแสบ หรือมีผื่นขึ้น มีปัญหาสิวหรือผิวอุดตันมาก, หลังจากใช้สกินแคร์หรือเครื่องสำอางหนักๆ เป็นเวลานาน, หลังจากทำหัตถการทางผิวหนัง เช่น เลเซอร์ ทรีตเมนต์ ผลัดเซลล์ผิว หรือรู้สึกต้องใช้ครีมตลอดเวลา สำหรับระยะที่แนะนำควรทำในช่วงวันหยุดยาวหรือวันหยุดเสาร์อาทิตย์ ประมาณ 1-2 วันต่อสัปดาห์ หรือ 3-4 วันต่อเดือน ทั้งนี้การพักหน้าไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน เพราะบางครั้งการหยุดใช้เครื่องสำอางและสกินแคร์เป็นเวลานานอาจทำให้ผิวขาดการบำรุงที่จำเป็นในบางกรณี

พักหน้าแล้ว ล้างหน้าได้ปกติมั้ย

คุณสามารถล้างหน้าได้ตามปกติครับ โดยใช้คลีนเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์ เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้าโดยไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง ทั้งนี้อาจล้างด้วยน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อให้ผิวได้พักเต็มที่ หากเป็นไปได้ไม่แนะนำให้ออกจากบ้านเพื่อป้องกันมลภาวะที่อาจเกาะติดและอุดตันอยู่ในรูขุมขน แต่หากจำเป็นต้องออกจริงๆ แนะนำให้ทาครีมกันแดดด้วยเสมอ

พักหน้าไม่ทัน เป็นหลุมสิวแล้ว รักษาวิธีไหนดีที่สุด

โปรแกรม ScarSurgery หรือ ศัลยกรรมเสริมเนื้อใต้หลุมสิวถาวรด้วยเทคโนโลยี Juvgen จาก Gentle Clinic ที่ถูกคิดค้นด้วย ดร.จิน หรือนายแพทย์ จินเซฮุน (Dr. Jin Se-hun) ศัลยแพทย์ชื่อดังจากเกาหลี ผ่านการฉีด Co2 foam ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (Co2) และกรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) อนุภาคเล็กเข้าไปยังชั้นหนังแท้ใต้แผลเป็น หลุมสิว หรือริ้วรอยร่องลึก โดยแพทย์จะฉีดสารเข้าไปทีละนิด ๆ เพื่อฉีกเซลล์ทิ้งและกระตุ้นให้เกิดการสร้างเส้นใยและเนื้อเยื่อคอลลาเจนจำนวนมากเพื่อปิดหลุมสิวในทันที แต่หลังจากการรักษาประมาณ 30-60 วัน ตัวสารที่ฉีดเข้าไปจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างเส้นใยและเนื้อเยื่อคอลลาเจนจำนวนมากบริเวณหลุมสิว ส่งผลให้มีการเติมเต็มเนื้อเยื่ออย่างถาวร คนไข้จึงไม่จำเป็นต้องกลับมารักษาซ้ำเป็นรอบที่สอง

นอกจากนี้ตัวเครื่องจูวีเจนถูกออกแบบสำหรับรักษาปัญหาผิวหน้าโดยเฉพาะ คนไข้จึงไม่ต้องฉีดยาชาบรรเทาอาการเพราะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองใดๆ ทั้งระหว่างและหลังการรักษาแล้ว และที่สำคัญยังไม่มีผลข้างเคียงหลังการรักษาอีกด้วยครับ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: บริการฉีดสร้างเนื้อหลุมสิวถาวร Juvgen จาก Gentle Clinic

บทความที่น่าสนใจ

ทำ Juvgen ที่ไหนดี ทำไมต้อง Gentle Clinic

Gentle Clinic เราเป็นเจ้าแรกในไทยที่ใช้เทคนิคการรักษาหลุมสิว JuvGenesis จาก Dr.จิน (Jin Se-hun) ผ่านโปรแกรม ScarSurgery ที่กล้าการันตีผลลัพธ์หลังการรักษา ทำครั้งเดียวจบ ไม่ต้องมาทำซ้ำ และที่สำคัญตัวเครื่องมือถูกออกแบบมาสำหรับรักษาปัญหาหลุมสิวโดยเฉพาะ จึงรักษาปัญหาได้ลึกถึงชั้นผิวหนังแท้ ปลอดภัยต่อทุกสีผิว (ไม่ทำให้ผิวไวต่อแสงเหมือนเลเซอร์) ระหว่างทำไม่จำเป็นต้องแปะยาชาเพราะไม่เจ็บเลยแม้แต่น้อย แถมยังไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงหลังการรักษาเหมือนวิธีอื่นๆ อีกด้วย

นอกจากเทคนิคการรักษาและเครื่องมือคุณภาพสูงแล้ว เรายังมีทีมแพทย์ของมากประสบการณ์ สามารถวิเคราะห์และรักษาได้อย่างตรงจุด มีช่องทางการติดต่อให้ผู้ที่สนใจทั้ง 4 ช่องทาง เพื่อให้คุณได้รับบริการที่ดีที่สุดจากเรา

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรม JuvGenesis