รูขุมขนกว้าง เกิดหลุมสิวบ่อย แก้ง่ายๆ เพียงแค่รู้สาเหตุและวิธีจัดการที่ถูกต้อง

December 22, 2024
7:03 pm

รูขุมขนกว้างและหลุมสิวเป็นของคู่กันที่หลายคนพบเจอ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมันหรือมีประวัติเป็นสิวอยู่บ่อยๆ ดังนั้นการดูแลรักษาผิวให้กลับมาสุขภาพดีและดูเรียบเนียนจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก่อนอื่นคุณจะต้องรู้ถึงสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างก่อนว่ามีอะไรบ้าง แล้วทำไมถึงเกิดหลุมสิวตามมาได้ง่าย ดูแลผิวอย่างไรดี เพื่อที่คุณจะได้ดูแลและใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับปัญหาผิวของคุณได้มากที่สุด

รูขุมขนกว้าง คืออะไร

เป็นภาวะที่รูขุมขนบนผิวหน้าขยายตัวหรือเปิดกว้างมากกว่าปกติ มักพบในนบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันมาก (T-zone) ได้แก่ หน้าผาก จมูก และปลายคาง โดยทั่วไปแล้วรูขุมขนจะทำหน้าที่ขับน้ำมัน (Sebum) และเหงื่อออกจากผิวหนังเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องผิวไม่ให้แห้งกร้าน แต่เมื่อรูขุมขนขยายตัวและเปิดกว้างมากขึ้นก็จะทำให้สิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันภายในรูขุมขันและก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือหลุมสิวในระยะยาวด้วย

รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร

1. พันธุกรรม

ภาวะต่อมไขมันโต (Sebaceous Gland Hyperplasia) เป็นภาวะที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังบริเวณใบหน้าผลิตซีบัม (Sebum) เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวในปริมาณที่มากไป จะทำให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อขับน้ำมันออก เป็นเหตุทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ซึ่งภาวะดังกล่าวสามารถสืบทอดทางพันธุกรรมจากคนในครอบครัวได้

2. อายุมากขึ้น

ช่วงวัยรุ่นตั้งแต่อายุ 13-20 ปี เป็นช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันในต่อมไขมันมากกว่าช่วงวัยอื่น ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อระบายไขมันออก และเมื่อคุณมีอายุมากขึ้น ร่างกายก็จะผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวลดลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและกระตุ้นให้รูขุมขนขยายตัวจนเห็นเด่นชัดมากขึ้น

3. โดนแดดมากเกินไป

รังสี UV จากแสงแดดจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว ส่งผลให้คอลลาเจนและอีลาสตินลดลงก่อนวัยอันควร นอกจากจะทำให้ผิวดูหย่อนคล้อย ผิวแห้ง แพ้ง่ายแล้ว ยังไปกระตุ้นให้รูขุมขนหย่อนคล้อย ดูกว้างขึ้นด้วย

4. ผิวหน้าสกปรก

แม้ว่าการล้างหน้าจะเป็นเรื่องที่ทุกคนควรทำเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง แต่หากคุณไม่ล้างหน้าหลังตื่นนอนหรือไม่ล้างหน้าก่อนเข้านอนก็อาจทำให้สิ่งสกปรกที่เกาะบนผิวหน้าและเซลล์ผิวที่ตายอุดตันอยู่บริเวณรูขุมขนและกระตุ้นให้รูขุมขนใหญ่ขึ้น

5. การดูแลผิวหน้าที่ผิดวิธี

ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าเพียงวันละ 1 ครั้งหรือไม่ได้ล้างเลย ทำให้สิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนใบหน้าเป็นเวลานาน, การล้างหน้าที่บ่อยเกินไปจนทำให้หน้าแห้ง ขาดความชุ่มชื้น, การล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิสูงหรือต่ำเกินไป ทำให้หน้าแห้งและกระตุ้นการผลิตน้ำมันเพิ่ม, การไม่ล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอน รวมไปถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองบนผิวหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ก็อาจกระตุ้นให้รูขุมขนอุดตันและกว้างขึ้น

ผลข้างเคียงจากรูขุมขนกว้าง

1. เกิดสิวอักเสบ อุดตัน

เมื่อมีสิ่งสกปรกอุดตันบริเวณรูขุมขนที่กว้างขึ้นแล้วก็อาจก่อให้เกิดสิว 3 ประเภท ได้แก่

สิวอุดตัน เป็นสิวที่เกิดจากการสะสมสิ่งสกปรก น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วจนเกิดการอุดตันอยู่ภายในรูขุมขน
สิวอักเสบ เป็นสิวอุดตันที่ไม่ได้รับการรักษาหรือได้รับการรักษาอย่างผิดวิธี เช่น การแกะหรือบีบสิวจนกลายเป็นสิวอักเสบที่บวมแดงและเจ็บ
สิวหัวดำ เป็นสิวที่มีลักษณะเป็นจุดดำที่เห็นชัดบนผิวหน้า เกิดจากน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันบริเวณรูขุมขนกว้างจนกลายเป็นก้อนอุดตันที่ปิดรูขุมขนจนสนิทและถูกออกซิไดซ์กับอากาศจนกลายเป็นสิวสีดำ

2. หลุมสิวและรอยแผลเป็น

เมื่อสิวอุดตันเกิดการอักเสบหรือแตกออกจะเกิดการทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความกระชับและสมานตัวผิดไปจากเดิมจนกลายเป็นหลุมสิว ส่งผลให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน ผิวหยาบกร้าน ดูไม่กระจ่างใสเหมือนเคย

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: หลุมสิวเกิดจากอะไร รักษาหายเองได้ไหม ดูแลป้องกันได้ยังไงบ้าง

3. ผิวเสื่อมสภาพไวกว่าปกติ

เมื่อรูขุมขนกว้างจากการสูญเสียคอลลาเจน อายุ หรือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ เช่น การโดนแดดบ่อยๆ, การล้างหน้าผิดวิธี, การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวไม่เหมาะกับสภาพผิว ก็อาจทำให้ผิวดูหย่อนคล้อย ไม่กระชับ และอาจทำให้ผิวหน้าฟื้นฟูหรือปรับตัวได้ไม่ดีเท่าที่ควรจนผิวเสื่อมสภาพไหวกว่าปกติ

รูขุมขนกว้าง รักษาด้วยวิธีไหนได้บ้าง

1. ดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี

การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีเป็นวิธีการดูแลและป้องกันปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี โดยเริ่มจากการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว ล้างหน้าด้วยอุณหภูมิห้อง ไม่ล้างด้วยน้ำร้อนหรือเย็นเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองง่าย ทั้งนี้อาจใช้น้ำอุ่นล้างเพื่อเปิดรูขุมขนและทำความสะอาดสิ่งสกปรกได้ง่ายขึ้น จากนั้นเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าในปริมาณเล็กน้อย (ประมาณขนาดถั่วเขียว) แล้วใช้นิ้วมือถูเป็นวงกลมบนใบหน้าอย่างเบามือ ถูให้ทั่วใบหน้า รวมถึงบริเวณคอและขอบกรามด้วย จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาดให้หมดจดเพื่อป้องกันสิ่งตกค้างอยู่บนผิวหน้า

ทั้งนี้อาจล้างด้วยน้ำขุ่นประมาณ 1-2 ครั้งก่อนจะล้างด้วยน้ำเย็นตามเพื่อปิดรูขุมขนอีกทีครับ ขั้นตอนสุดท้ายให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดหรือผ้าสำลีซับน้ำบนใบหน้าอย่างเบามือ ซึ่งการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีจะช่วยชาล้างสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าและลดการขยายตัวของรูขุมขน ช่วยให้รูขุมขนกระชับยิ่งขึ้น และลดปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขน

สำหรับสารที่ช่วยกระชับรูขุมขนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ได้แก่ Niacinamide (ไนอาซินาไมด์) สำหรับลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินและช่วยกระชับรูขุมขน, Retinol (เรตินอล) เป็นวิตามิน A ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระชับรูขุมขน, Salicylic Acid (ซาลิไซลิก แอซิด) หรือ BHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวพร้อมทั้งทำความสะอาดรูขุมขนจากสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อุดตัน และ Hyaluronic Acid (ไฮยาลูโรนิก แอซิด) ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวและลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน

3. การผลัดเซลล์ผิว

ได้แก่ การขัดผิว (Exfoliation) เป็นการผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดการอุดตันในรูขุมขน ช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง และการลอกผิวด้วยสารเคมี (Chemical Peel) โดยใช้กรด AHA หรือ BHA ทาบริเวณที่เกิดสิว แม้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างล้ำลึกและกระชับรูขุมขน แต่การรักษาด้วย 2 วิธีนี้จำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ในระยะยาว

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: ลอกผิวคืออะไร อันตรายไหม ทำไมถึงห้ามรักษาหลุมสิวด้วยวิธีนี้

4. การรักษาทางการแพทย์

ได้แก่ การใช้เลเซอร์กระชับรูขุมขนอย่าง Laser และ CO2 Laser ที่นอกจากจะกระชับรูขุมขนแล้วยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอีกด้วย, Microneedling เป็นการใช้เข็มเล็กๆ เจาะลงในผิวเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดขนาดรูขุมขน และปรับสภาพผิวไปในตัว ส่วน Radiofrequency (RF) เป็นการใช้คลื่นวิทยุช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังและกระชับผิว ลดปัญหารูขุมขนกว้างได้เป็นอย่างดี เพียงแต่วิธีเหล่านี้จะต้องเข้ารับการรักษาอย่างสม่ำเสมอและทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะการเลเซอร์ที่ไม่ได้มาตรฐานหรือผู้เข้ารับบริการมีผิวแพ้ง่ายก็เสี่ยงต่อปัญหาผิวหน้าอื่นๆ ตามมาได้อีกด้วยครับ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: เลเซอร์หลุมสิว หายถาวรไหม ไม่อยากเสียเวลา วิธีไหนไวสุด

ถ้าเป็นหลุมสิวแล้ว ทำยังไงดี

ในกรณีที่คุณดูแลผิวหน้าไม่ให้มันเกินไป รูขุมขนกระชับลงแล้ว แต่ก็ยังรักษาหลุมสิวไม่ทันอยู่ดี เราขอแนะนำ JUVGEN เทคนิคการรักษาหลุมสิวด้วยการฟื้นฟูผิวตัวเอง จาก Gentle Clinic ที่ถูกคิดค้นโดย จินเซฮุน (Dr. Jin Se-hun) ศัลยแพทย์ชื่อดังจากเกาหลี ผ่านการฉีด Co2 foam กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (Co2) อนุภาคเล็กลงไปในชั้นหนังแท้ใต้หลุมสิวเพื่อฉีกเซลล์เก่าทิ้งและกระตุ้นการสร้างเส้นใยและเนื้อเยื่อคอลลาเจนจำนวนมากขึ้นมาใหม่ จึงช่วยเติมเต็มหลุมสิวได้ในทันที และหลังจากการรักษาประมาณ 30-60 วัน ตัวสารที่ฉีดเข้าไปจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างเส้นใยและเนื้อเยื่อคอลลาเจนจำนวนมากบริเวณหลุมสิว ส่งผลให้มีการเติมเต็มเนื้อเยื่ออย่างถาวร คนไข้จึงไม่จำเป็นต้องกลับมารักษาซ้ำเป็นรอบที่สอง เพื่อให้เกิดเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาเติมเต็มหลุมสิวให้กลับมาเรียบเนียนเหมือนผิวบริเวณอื่นบนใบหน้าภายในการรักษาเพียงครั้งเดียว นอกจากจะไม่ต้องฉีดยาชาบรรเทาอาการเพราะตัวเครื่องมือถูกออกแบบสำหรับรักษาปัญหาผิวหน้าโดยเฉพาะ จึงไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองใดๆ ทั้งระหว่างและหลังการรักษาแล้ว ไม่มีผลข้างเคียงหลังการรักษาอีกด้วยครับ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: JUVGEN คืออะไร ทำไมถึงตอบโจทย์การดูแลผิวหน้าของคนยุคใหม่

รูขุมขนกว้าง เกิดหลุมสิวง่าย จริงไหม

จริงครับ เพราะการที่รูขุมขนกว้างนั้นจะเพิ่มโอกาสในการเกิดหลุมสิว เนื่องจากรูขุมขนที่ขยายตัวจะสะสมสิ่งสกปรกทั้งน้ำมัน, ฝุ่น, สารเคมีและเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้มากกว่าผู้ที่มีรูขุมขนกระชับ ส่งผลให้เกิดสิวง่ายขึ้น และหากเกิดสิวอักเสบรุนแรงหรือดูแลรักษาไม่เหมาะสม ก็อาจเกิดการอักเสบของสิวที่ลุกลามทำลายชั้นผิวหนังที่อยู่ลึกลงไป ส่งผลให้ผิวสูญเสียความกระชับจนเกิดแผลเป็นที่มีลักษณะเป็นหลุม หรือที่เราเรียกกันว่า หลุมสิว ที่ทำให้ผิวไม่เรียบเนียนได้ภายหลังนั่นเองครับ

บทความที่น่าสนใจ

ทำ Juvgen ที่ไหนดี ทำไมต้อง Gentle Clinic

GentleClinic เราเป็นทีมแรกในไทยที่ใช้เครื่อง JuvGen รักษาหลุมสิวและร่องลึก โดยได้รับการเทรนโดยตรงจาก Dr.จิน (Jin Se-hun) เราพร้อมด้วยประสบการณ์และเทคนิคในการยิงหลุมที่ลึกและยากกว่าหลุมทั่วไป เช่น box scar ที่มีขอบแข็ง หลุมแผลเป็นลึกจากอีสุกอีใส ร่องพับลึกบนหน้าฝาก เป็นต้น เราจึงกล้าการันตีผลการรักษา จ่ายครั้งเดียวจบ เติมหลุมสิวจนเต็มโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรม JuvGen