แก้ผมแตกปลายได้ไม่ยาก เพียงแค่ปรับพฤติกรรมต่อไปนี้

December 26, 2023
2:20 pm

หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนว่าบางพฤติกรรมที่เราทำกันเป็นปกตินั้นอาจทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว จนเกิดปัญหาผมแตกปลายและนำมาสู่ปัญหาผมร่วงผมบางได้ในอนาคต วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแก้ผมแตกปลายแบบง่าย ๆ เพียงแค่ปรับพฤติกรรมต่อไปนี้ เพื่อสุขภาพผมที่ดีในระยะยาวครับ

รวมวิธีแก้ผมแตกปลายด้วยการปรับพฤติกรรมต่อไปนี้

1. สระผมให้ถูกวิธี

หลายคนอาจคิดว่าแค่สระผม ไม่จำเป็นต้องมีพิธีรีตองอะไรมาก แต่จริง ๆ แล้วการสระผมมีขั้นตอนมากกว่าที่คุณคิดนะครับ ไม่ใช่ว่าเข้าห้องน้ำแล้ว น้ำลงหัวปุ๊บ เทแชมพูราดหัวได้ทันทีเลยนะครับ เพราะหากคุณทำอย่างนั้นแล้วรับรองว่าหนังศีรษะมีปัญหาแน่นอน อย่าลืมนะครับว่าเมื่อเราชะโลมแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยที่ไม่ได้ปรับสภาพหนังศีรษะก่อน ก็อาจทำให้หนังศีรษะได้รับคุณประโยชน์จากแชมพูได้ไม่ทั่วถึง นอกจากนี้ยังทำให้สิ่งสกปรกที่เกาะติดมาจากนอกบ้านยังคงตกค้างอยู่บนหัวของเรา

ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำก่อนสระผมทุกครั้งคือการหวีผมก่อนสระเสมอ เพื่อให้เส้นผมไม่พันกันและป้องกันอาการเจ็บขณะเกาหนังศีรษะ จากนั้นค่อยใช้น้ำสะอาดล้างศีรษะอย่างน้อย 1 นาทีเพื่อล้างสิ่งสกปรกออกจากหัวและปรับสภาพหนังศีรษะให้พร้อมต่อการดูดซึมตัวยาจากแชมพูและครีมนวดผม เมื่อล้างครบ 1 นาทีแล้วชะโลมแชมพูให้ทั่วหนังศีรษะและใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเบา ๆ ประมาณ 2 นาที (กรณีที่คุณไว้ผมยาวให้นวดหนังศีรษะประมาณ 3 – 4 นาที) เมื่อชะโลมจนทั่วแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดก่อนที่จะซับให้แห้ง ทั้งนี้หากคุณสระผมทุกวัน แนะนำให้สระด้วยแชมพูครั้งเดียวพอเพราะหนังศีรษะไม่ได้สกปรกมาก แต่หากคุณสระ 2 วันต่อ 1 ครั้ง แนะนำให้สระ 2 รอบ โดยรอบแรกสระเพื่อเอาสิ่งสกปรกออก ส่วนครั้งที่ 2 ให้สระเพื่อทำความสะอาดคราบต่าง ๆ ที่อาจตกค้างจากครั้งแรก

2. ชโลมครีมนวดผมให้ทั่ว

สำหรับใครที่ต้องการบำรุงผมให้แข็งแรง แนะนำให้ชโลมครีมนวดผมหลังจากสระผมเสร็จทันที โดยชโลมตั้งแต่ช่วงกลางผมไปจนถึงปลายผมและหลีกเลี่ยงไม่ให้ครีมนวดผมสัมผัสกับหนังศีรษะโดยตรง จากนั้นหมักครีมนวดผมทิ้งไว้ตามเวลาที่แจ้งไว้ในฉลาก ก่อนที่จะล้างออกด้วยน้ำเย็น ทั้งนี้คุณอาจต้องใช้เวลาชะล้างครีมนวดนานอยู่สักหน่อยเพื่อป้องกันแชมพูและครีมนวดตกค้างและก่อให้เกิดรังแคหรือหนังศีรษะอักเสบตามมาจนก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงในระยะยาวนั่นเองครับ

3. เป่าผมให้แห้ง

หลายคนอาจคิดว่าควรใช้ไดร์เป่าผมเป่าแรง ๆ ให้ผมแห้งเร็ว แต่จริง ๆ แล้วการเป่าด้วยลมที่ร้อนจนเกินไปอาจทำร้ายเส้นผมจนแห้งเสียสะสมได้นะครับ ทางที่ดีควรใช้พัดลมหรือไดร์เป่าเบา ๆ ก็พอครับ โดยก่อนเป่าคุณควรใช้ผ้าขนหนูซับน้ำออกจากผมให้หมาดก่อนเพื่อลดระยะเวลาที่ทำให้เราต้องเป่าผมนานขึ้น ทั้งนี้อาจใช้ผ้าขนหนูรองศีรษะแล้วค่อยเป่าไดร์ลงไปครับ หลายคนอาจเคยได้ยินมาว่าถ้าเป่าผมไปด้วยหวีไปด้วยก็จะช่วยให้ผมสวยและแห้งไว แต่ในความเป็นจริงแล้วการหวีผมขณะที่ผมเปียกอาจทำให้เส้นผมอ่อนแอและขาดหลุดร่วงง่าย แนะนำให้หวีผมหลังจากที่ผมแห้งสนิทจะดีที่สุดครับ

หากผมแตกปลายจนผมร่วง รักษาอย่างไรดี

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เพิ่งรู้วิธีการดูแลผมแห้งเสียมาได้ไม่นานและกำลังเผชิญปัญหาผมร่วงผมบางอยู่ Gentle Clinic เรามีวิธีการรักษาผมร่วงผมบางถึง 2 วิธีที่นอกจากจะช่วยให้เส้นผมงอกขึ้นมาใหม่อีกครั้งแล้ว ยังเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เส้นผมของคุณอีกด้วย ได้แก่

1. Cell Theapy

เป็นเทคนิคการรักษาปัญหาผมร่วง ผมบาง โดยการสกัด Growth factor และ Stemcell ปริมาณเข้มข้นสูงจากเลือดของคนไข้ แล้วนำมาปั่นแยกเซลล์และคัดเอาเกล็ดเลือดเพื่อนำมาฉีดเข้าไปยังบริเวณที่มีผมร่วง รวมถึงใช้แสงสีแดงสำหรับกระตุ้นการขึ้นของรากผมร่วมด้วย ซึ่งเทคนิคนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้าง Growth Factor, ช่วยซ่อมแซมความเสื่อมระดับเซลล์ (Regenerative Medicine) อีกทั้งช่วยลดความว่องไวต่อฮอร์โมน DHT ส่งผลให้ต่อมไขมันบริเวณรากผมทำงานน้อยลง รากผมจึงกลับมาแบ่งตัวเพิ่มขึ้นเส้นผมงอกใหม่ มีขนาดใหญ่ขึ้น ผมดูหนาขึ้น

2. Regenesis Micrograft Hair

เป็นโปรแกรมเพิ่มผมหนาโดยเน้นรักษาอายุของเส้นผมของคนไข้ให้นานที่สุด โดยแพทย์จะคัดเลือกรากที่แข็งแรงสมบูรณ์มากที่สุดบริเวณหลังใบหูหรือท้ายทอย นำมาสกัดได้ปริมาณเซลล์ต้นกำเนิดสูงถึง 4 ล้านเซลล์ และปั่นด้วยเครื่อง Reginera รุ่นล่าสุดจากจากยุโรป ที่ถือว่าล้ำหน้ากว่าการปลูกผมรุ่นเก่า เมื่อได้รากผมที่ผ่านการสกัดมาเรียบร้อยแล้ว แพทย์จะฉีดกลับเข้าไปยังบริเวณศีรษะที่มีปัญหาเพื่อให้รากผมแตกตัวและเจริญเติบโตเป็นเส้นผมใหมจำนวนมาก ทําให้ผมหนาดกดํายิ่งขึ้นอย่างเห็นชัดหลังการรักษาไปแล้ว 45 – 90 วัน เนื่องจากวิธีการรักษาประเภทนี้จะใช้ Growth Factor ของคนไข้เองประมาณ 90% นอกจากจะปลอดภัยต่อตัวคนไข้เองแล้วยังมอบผลการรักษาที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

บทความที่น่าสนใจ

รักษาผมร่วงที่ไหนดี

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาผมร่วงผมบาง ที่ Gentle Clinic เรามีนวัตกรรม Cell Therapy ที่นำเลือดของคนไข้เองมาสกัด Growth factor และ Stemcell ปริมาณเข้มข้นสูง เพื่อไปฉีดกลับที่รากผมเพียงเดือนละครั้ง เพื่อซ่อมแซมรากผม กระตุ้นการไหลเวียน และสร้างระบบหลอดเลือดฝอยเพิ่มขึ้นใหม่ในหนังศรีษะ เป็นโปรแกรมยอดนิยมที่คุ้มค่ากับการลงทุนเพื่อรักษาปัญหาผมบางของคุณครับ

นอกจากนี้เรายังมีนวัตกรรมใหม่ที่เหนือกว่าอีกขั้นด้วย Regenesis Micrograft โดยสกัด stemcell จากเนื้อเยื่อรากผมโดยตรง ทำเพียงปีละ 1-2 ครั้งเท่านั้น ก็สามารถช่วยบำรุงรากผมและเส้นผมของคุณให้กลับมาเพิ่มจำนวน และแข็งแรงได้อย่างที่ต้องการ เป็นนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ช่วยคุณห่างไกลปัญหาผมบาง แม้จะเป็นภาวะผมบางจากฮอร์โมนหรือพันธุกรรมก็ตาม

และที่สำคัญเรายังมีโปรแกรม OXYLAB (HBO Hyperbaric Oxygen Therapy) หรืออุโมงค์ออกซิเจนแรงดันสูง ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจน และ Growth Factor ในเนื้อเยื่อให้สูงกว่าปกติถึง 10 เท่า ที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ด้วยออกซิเจนเข้มข้น 100% ใต้บรรยากาศแรงดันสูงเสมือนอยู่ใต้น้ำลึก ควบคู่กับการเพิ่มความเข้มข้นของออกซิเจน จาก 20 เป็น 100% ทำให้ออกซิเจนละลายในพลาสม่าได้มากขึ้นเป็น 10 เท่า ร่างกายจึงส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้มากขึ้น ช่วยให้เซลล์ทุกเซลล์ตื่นตัวและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดปฏิกิริยาการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของอวัยวะในร่างกาย, ลดการอักเสบของข้อ เอ็น กล้ามเนื้อ จากการเล่นกีฬาและออฟฟิศซินโดรม, กระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ฆ่าเชื้อโรคจาก ROS (reactive oxygen spicies) ที่มากขึ้น, กระตุ้นสมองและระบบประสาท เพิ่มหน่วยความจำ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับง่าย คลายเครียด, ลดการขยายตัวของหลอดเลือดในสมอง และอื่น ๆ อีกมาก เพื่อให้คุณได้รับการดูแลที่ดีที่สุดจากเรา